• 主营业务

  • 品牌介绍
  • 美容护肤
  • 健康茶饮
  • 功能食品
  • 生态主食
  • 营销中心

  • 营销网络
  • 入驻商超
  • 加盟要求
  • 健康饮食

  • 饮食指南
  • 功能食谱
  • 粗茶糙饭
  • 四季食谱
  • 新闻中心

  • 集团新闻
  • 行业新闻
  • 媒体中心
  • 通知公告
  • 活动通告

  • 最新活动
  • 加入我们

  • 人才理念
  • 招聘岗位
  • 联系我们

  • 联系我们
  • 留言板
  • 视频中心

  • 集团视频
  • 媒体视频
  • 宣传视频
  • 当前位置:首页 -  健康中心 -  四季食谱

    饮食指南

    心理亚健康

    发布时间:2015-04-17   作者:   浏览:

    心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等)造成的健康问题,是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。

    心理亚健康的9种常见

    Nine Commom Representations Of mental Sub-health

    1、  心神不定、焦虑万分,对以前很容易处理的问题现在都没有把握。

    2、  烦躁不安、坐卧不宁,总有想吵架的冲动。

    3、  妒忌心理、对谁都不服,即使当面迫于形势勉强欢笑,背后会用恶毒的语言发泄不满。

    4、  恐惧心理,害怕和熟悉的人交流,更不用说陌生人,见到上司会心跳加速,满脸通红。

    5、  记忆力减退,关键场合脑子会一瞬间空白,对以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记。

    6、  反应迟钝,拒绝接受新鲜事物,身体灵活性和判断力减弱,任何事情会比以前慢一拍。

    7、  强迫症状,有洁癖倾向,常反复洗手;或者做完一件事之后反复确认好几遍。

    8、  抑郁,比较常见,如不加以调节或治疗,发展到严重程度会有自杀倾向。

    9、  缺乏安全感,走到哪里都感觉没有安全感。

    如何预防心理亚健康

    How To Prevent Mental Sub-health

    1、  面对现实,接受现实

    2、  调整心态、控制情绪

    3、  了解自我、悦纳自我

    4、  接受他人、善于人处

    5、  热爱生活、乐于工作学习